TRX Rip Trainer

Le TRX Rip Trainer est une barre dont l'extrémité est relié à un élastique de résistance et qui permet de travailler sur des mouvements rotatifs et de développer la mobilité, la stabilité de la ceinture abdominale, la puissance et la force giratoire, mais aussi les aptitudes cardio-vasculaires, l'équilibre et la coordination.

Nos activités quotidiennes et les sports que nous pratiquons nous imposent des mouvements asymétriques et rotatifs, sortir de sa voiture, attraper un sac de course dans son chariot ou une bébé dans son lit, lancer une balle , faire du ricochet, nager, courir ou jouer au tennis, etc. 

Avec sa résistance élastique le TRX Rip Trainer va nous permettre d'utiliser une résistance progressive et de travailler sur des mouvements lents et contrôlés ou sur des mouvements rapides et explosifs. On améliore alors nos aptitudes au quotidien mais aussi nos aptitudes sportives lorsque nous nous trouvons dans des situations asymétriques ou lorsque nous avons besoin d'utiliser notre force giratoire.

Philosophie d'entraînement : "le corps dans son ensemble"

Aucune partie du corps n'est complètement isolée. Vous n'avez qu'à essayer de ramasser un crayon sur le sol en n'utilisant que votre main. C'est impossible. Même de simples mouvements impliquent simultanément les jambes, le tronc, les épaules, les bras et la nuque. Le corps est une chaîne de muscles interconnectés. Chaque mouvement que nous effectuons requiert la participation de l'ensemble du corps. C'est la raison pour laquelle TRX Training utilise des outils et des mouvements qui stimulent l'ensemble du corps dans chaque plan de mouvement.

What is TRX Rip Training ?