Marathon NYC 2015

Dimanche dernier, comme chaque premier dimanche de novembre, avait lieu le mythique Marathon de New-York., où plus de 50 000 participants s'étirent à travers les 5 quartiers ("boroughs") de la ville. 

C'est un marathon qui n'est pas facile, vous partez de Staten Island et déjà la première grosse difficulté à franchir, le Verrazano Bridge qui vous amène dans le quartier de Brooklyn où vous remonter l'East River jusque dans le Queens. En traversant le Queensboro Bridge, vous voilà dans le 4ème quartier de NYC, Manhattan où vous continuez de remonter le fleuve via la 5ème avenue jusqu'au Willis Ave Bridge où vous pénétrez dans le Bronx, à peine 2 km pour revenir à Manhattan via le 138th St Bridge. Les derniers km se font dans Central Park pour une arrivée majestueuse.

Cette année c'est donc Stanley Biwott (Kenya) qui a été le plus rapide avec un chrono de 2:10:34, chez les femmes Mary Keitany (Kenya) s'est imposée sur un temps de 2:24:25.

Pour nos "frenchies", Christelle Daunay se classe à la 5ème place en 2:26:57 et assure certainement sa qualification pour les J.O de Rio 2016. Chez les hommes, le 1er français est Thierry Guibault qui termine 24ème en 2:29:05.

Statistiques :

Classement féminin :

1- Mary KEITANY (Kenya) en 2:24:25

2- Aselefech MERGIA (Ethiopie) en 2:25:32

3- Tigist TUFA (Ethiopie) en 2:25:50

4- Sara MOREIRA (Portugal) en 2:25:53

5- Christelle DAUNAY (France) en 2:26:57

Temps de passages de Stanley BIWOTT

05K : 0:15:49

10K : 0:31:31 (5K en 15:42)

15K : 0:47:30 (5K en 15:59 - 10K en 31:41)

20K : 1:03:14 (5K en 15:44 - 10K en 31:43)

Semi-Marathon : 1:06:51

25K : 1:19:39 (5K en 16:30 - 10K en 32:09)

30K : 1:34:58 (5K en 15:19 - 10K en 31:44)

35K : 1:49:47 (5K en 14:49 - 10K en 30:08)

40K : 2:04:06 (5K en 14:19 - 10K en 29:08)

2ème Semi-Marathon : 1:03:43

Dernier 10K : 28:35

Marathon (42,195K) : 2:10:34

Temps de passages de David RIO

05K : 0:25:24

10K : 0:50:18 (5K en 24:54)

15K : 1:15:08 (5K en 24:50)

20K : 1:39:49 (5K en 24:41)

Semi-Marathon : 1:45:08

25K : 2:04:53 (5K en 25:04)

30K : 2:29:33 (5K en 24:40)

35K : 2:53:52 (5K en 24:19)

40K : 3:18:26 (5K en 24:34)

2ème Semi-Marathon : 1:43:56

Marathon : 3:29:02

Comme pour Stanley BIWOTT, mon frangin a donc fait un très beau "negative split" avec un deuxième semi-marathon plus rapide que le premier.

C'est un signe ! Lorsqu'une préparation Marathon est bien faite, passé le 30ème km, on est capable de maintenir l'allure, mais lorsqu'en plus on a la forme alors, comme ici, on est même capable de pousser un peu plus et de finir très fort.

NB : D'autres suggérerons un départ trop prudent ... ;-)

BRAVO Boul' !