Nouvel entraînement TRX pour le Triathlon

Une nouvelle routine d'entraînement au TRX pour le Triathlon.

• Échauffement 10mn sur vélo
• Hip Hinge : 5 x 12 (r = autre côté)
• Pistols : 5 x 10 (r = autre côté)
• Mountain Climber : 5 x 12 (r = 30")
• Hip Press : 5 x 6 (r = 30")
• Swimmer Pull : 5 x 8 (r = 30")